อานาปานสติ

ตอนนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับอานาปาสติเต็ม ๆ. ที่เป็นทั้งสมถและวิปัสสนาไปพร้อมๆกัน. ไม่รู้สึกว่าหายใจแต่ก็มีสติได้ ฯลฯ download ได้ที่นี่ http://www.archive.org/download/1104a/1104a0602.mp3 [...]